Synk ned i stilheden.

Massøren arbejder med olie direkte på huden, så hænderne kan glide roligt over musklerne og arbejde både i overfladen og i dybden. Lange, rolige strygninger veksler med mere fokuseret tryk på spændte og ømme områder.

Har du god tid, kan oliemassage gives som en rolig helkropsmassage. Ved 30 eller 45 minutter giver det ofte mening at fokusere på ét område, fx ryg, nakke og skuldre. Sig gerne til undervejs, hvis trykket skal være lettere eller fastere.

Behandlingen foregår på en fast madras. Ud over hænder og tommelfingre bruger massøren også albuer, knæ og fødder til at give tryk langs kroppen, kombineret med rolige stræk i et afbalanceret tempo. Mange oplever den som både afspændende og opkvikkende.

Thaimassage gives traditionelt påklædt, så tag gerne løstsiddende tøj på.

Thai eller olie?

Thaimassage foregår på madras med tryk og stræk; oliemassage gives på en massagebriks med olie og lange strygninger. Begge kan tilpasses fra blid til fast.

Fysiurgisk massage er en vestlig massageform, der arbejder målrettet med muskler, sener, ledbånd og bindevæv. Massøren tager udgangspunkt i, hvor du mærker spændinger, og tilpasser teknik og tryk derefter.

Fortæl gerne ved starten, hvor du mærker spændinger eller ømhed, og om der er noget, massøren skal tage hensyn til.